Mengembalikan Bola Kepada Pasangan

Agen Sbobet – Sebutkan salah satu angka antara 2 hingga 15 kepada satu pasangan dan lemparkan bola menjauh dari pasangan tersebut. Mereka kemudian bekerja sama untuk mengembalikan bola tersebut kepada Anda dengan melakukan umoan sebanyak angka yang Anda sebutkan tadi. Umpan terkhir adalah umpan yang mengarah kepada Anda.

Giringan Buta

Mintalah setiap pasangan untuk berpegangan tangan, salah satu bersiap menggiring bola. Pemain yang menguasi bola, harus menggiring bola mengelilingi lapangan sambil menutup mata. Sedangkan pasangannya membantu dengan menuntunnya. Tugas pemandu adalah memastikan pasangannya aman dan tidak menggiring bola keluar lapangan atau menabrak pasangan lain.

Anggar Kaki

Mintalah setiap pasangan berdiri berhadapan tanpa bola dengan tangan saling berpegangan pada bahu. Pada aba-aba Anda, para pemain mulai berusaha menyentuh ujung kaki lawan sambil berusaha agar tidak tersentuh oleh lawan. Pemain yang berhasil menyentuh ujung kaki lawan mendapat 1 angka. Mereka dilarang untuk menendang.

Pusp Up, Pull Down

Mintalah setiap pasangan berhadapan dalam posisi push up. Pada aba-aba Anda, mereka mulai berusaha menjatuhkan pasangan dengan menarik pergelangan tangan tanpa memukul lengan.

Catatan keamanan : Pastikan mereka menarik pergelangan tangan lawan dari sisi dalam. Laranglah mereka untuk menarik siku dari sisi luar ke dalam karena sendi lengan tidak menekuk dengan arah tersebut.

Pegas Manusia

Mintalah setiap pasangan berdiri berhadap-hadapan dan saling beradu telapak tangan di depan Anda. keduanya lalu condong ke depan dan kemudian saling mendorong dan memantul ke belakang. Mintalah mereka mengulang sampai keduanya menghasilkan gerakan berirama. Selanjutnya, mereka mundur satu langkah dan mengulangi kegiatan yang sama. Pastikan mereka saling bertemu di tengah pada saat yang sama. Mereka harus terus mundur saling menjauh hingga keduanya terjatuh.

Jatuhkan Dirimu

Mintalah satu orang berdiri di belakang pasangannya. Pemain yang berada di depan harus menutup mata dan sedikit merentangkan tangannya ke samping. Dalam posisi kaku, pemain tersebut harus menjatuhkan diri ke belakang dan pasangannya menangkap dari belakang pada bagian ketiaknya. Setelah menangkap, pemain yang berada di belakang mundur satu langkah dan yang di depan menjatuhkan diri lagi. Kali ini, dia harus jatuh lebih jauh dan mempercayai rekan di belakangnya.

Pastikan para pemain tidak menjatuhkan pasangannya. Pasangan harus terdiri atas dua pemain yang memiliki berat badan dan kekuatan yang seimbang sehingga bisa menangkap pasangannya. Setelah beberapa kali, mintalah mereka berganti peran.

Fundominal

Mintalah setiap pasangan duduk saling berhadapan dengan lutut dan kaki terangkat. Pemain berusaha mempertahankan posisi keseimbangan sambil berusaha mengganggu keseimbangan pasangannya dengan mendorongnya dengan kaki. Hanya kaki yang boleh bersentuhan dan tangan tidak boleh menyentuh tanah. Pemain mendapatkan nilai jika berhasil mengganggu keseimbangan pasangannya hingga punggungnya menyentuh tanah. [kongs]