Menggelindingkan dan Menendang Bola

Untuk melakukan latihan ini diperlukan dua atau tiga buah bola dan sebuah gawang (bisa digantikan dengan sepasang cone).Perintahkan para pemain berbaris lurus ke belakang. Berikan bola kepada dua atau tiga pemain di barisan terdepan. Perintahkan pemain terdepan mengoper bola kepada pelatih yang berdiri di antara pemain dan gawang. Kemudian pelatih harus menyepak bola itu ke kiri atau ke kanan. Pemain tersebut harus mengejar bola itu lalu menembakkannya ke gawang. Anda dapat memberikan aba-aba agar dia langsung menembak dengan satu tendangan ke gawang atau menggiring dahulu lalu menembak ke gawang. Latihan ini melati kemampuan mengoper, menerima, dan menembakkan bola ke Gawang.

Mengontrol / menerima bola (Controlling)

Teknik menerima sebenarnya tidak terlalu rumit, namun kadang kalau disepelekan bisa menjadi fatal. Anda bisa menggunakan bagian tubuh seperti kaki, dada dan kepala. Konsepnya adalah menghentikan bola yang diberikan teman kita, kalau bola rendah gunakan kaki, kalau sedang gunakan dada sedangkan untuk kepala sebenarnya kurang dianjurkan karena lebih baik langsung di umpankan lagi dengan teknik heading daripada di control sendiri. Peraturan yang berlaku adalah anda tidak boleh mengontrol bola menggunakan tangan karena itu mengakibatkan hands ball bahkan kartu kuning.

Menendang Bola (Shooting)

Menendang bola merupakan teknik dasar sepak bola yang wajib dikuasai setiap pemain. Dengan berlatih teknik menendang pemain bisa menciptakan gol demi gol atau assist yang bagus. Menendang bola erat kaitannya dengan passing, karena passing merupakan tendangan yang lebih ke arah mengoper ke teman, sedangkan shooting lebih mengarah tendangan ke lawan, powernya pun lebih tinggi daripada passing. Berikut ini tips melakukan shooting yang bisa anda terapkan dalam latihan anda:

Posisikan kaki tumpu disamping bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran
Posisi badan diusahakan sedikit condong ke depan
Kaki satunya ditarik kebelakang dan diayunkan tepat mengenai tengah-tengah bola
Usahakan kaki yang menendang bola itu merupakan punggung kaki
Kaki yang menendang diangkat kearah sasaran

Cukup Sekian Dan Terimaksih Bagi Anda Yang Sudah Ingin Membaca Artikel Kami Dan Kami Juga Berharap Supaya Apa Yang Kami Berikan Ini Bermanfaat Bagi Anda Semua Para Pecinta Sepak, Kami Juga Ingin Mengajak Anda Bermain Di 988SPORT. NET