Inti permainan sepak bola yang terarah adalah berlari. Selain orang pemain sepak bola harus selalu sedia lari untuk mendapatkan posisi yang di anggap paling berbahaya terhadap gawang lawan, meskipun perimbangan tidak akan menguntungkan bagi dia untuk dapat mengusai bola. Ia harus menimbulkan kekacauan dalam pertahanan lahan, agar segala-galanya akan menjadi lebih gampang bagi kawan-kawannya seregu. Hal ini dalam penyerangan berarti mengejar bola dalam usaha mendapatkan posisi yang akan menyulitkan bagi pemain yang sedang mengusai bola dalam usaha nya hendak membuat operan yang terbaik. Dan biasa pula pengejaran bola yang terbaik ialah yang dilakukan ke tempat-tempat rawan dari bagian pertahanan lawan.

Untuk dapat berlari hendaklah anda segar. Semakin baik kondisi badan anda, semakin cepat pula anda dapat membuat lemah lawan. Jadi jika anda ingin menjadi pemain yang cepat dalam mengejar bola, berlatihlah dengan sungguh-sungguh, Latihan yang baik untuk menggiatkan gerak dan memupuk kemampuan menyingkirkan lawan adalah “gerak bayangan”. Latihan ini dapat anda lakukan bersama seorang teman.

Seorang pemain dibuntuti oleh partnernya yang bertindak sebagai penjaganya dari bahagian pertahanan lawan. Selagi bergerak maju dengan langkah tersendat-sendat, sekonyong-konyong pemain itu berhenti, lalu dengan tiba-tiba ia maju lagi atau dengan dari penjaganya. Penjaga itu harus mengikutinya terus pada jarak sedekat mungkin. Hal ini merupakan juga latihan refleks yang sangat baik bagi penjaga itu.

Para pemain yang bertahan suka sekali berhadapan dengan regu yang lamban dalam gerak-geriknya. Gerak yang berlangsung di hadapan hidung mereka kerap kali menimbulkan kesulitan bagi mereka jika dilakukan dengan cepat dan lihai. Namun mereka sangatĀ  mengkhawatirkan juga gerak-geriknya. yang dilakukan bagi mereka yang bertahan ialah jika dapat melihat bola dan lawan nya langsung sekaligus.

Demikianlah untuk pengetahuan dariĀ  http://988sport.net/ mengenai tentang Menguasai Kecepatan Berlari Dalam Bermain Sepak Bola yang telah kami jelaskan agar dapat menambah pengetahuan lebih banyak lagi. Dengan begitu, Besar harapan kami ini dapat bermanfaat untuk setiap kalangan banyak dan tidak merasa kebingungan lagi. (RdL)